今こそ本気でダイエット！ ～ 理想のからだを手に入れるために ～
2023年、ダイエットを成功させる！！
新型コロナウィルス対策をしたパーソナルトレーニングジムでダイエット。
パーソナルトレーニングで自分を取り戻す！
このページでは、ダイエット、パーソナルトレーニング、パーソナルトレーニングジムについての まとめ・比較 と、
パーソナルトレーニングジム 『ミルトレーニング海老名』のご案内をしております。
このページでは、
ダイエット、
パーソナルトレーニング、
パーソナルトレーニングジム
についての まとめ・比較 と、
パーソナルトレーニングジム 『ミルトレーニング海老名』の
ご案内をしております。
1-1 こんな経験ございませんか？６例
こういったダイエットの問題を解決するために、 ちまたでは２ケ月○○十万円のパーソナルトレーニングジムが流行っています。
多くのジムでは厳しい食事制限やスケジュールを圧迫する週2～3回トレーニングが強いられます。
確かに痩せます。
しかし、厳しい食事制限やハードトレーニングによって痩せた身体は、 ほとんどの方がリバウンドに悩まされているのが現実です。
考えてみてください。どうして痩せたいのか。その目的を…
おそらく、短期間の変化に一時の喜びを得たいのではなく、 今後ずっと健康で、今よりも素敵な身体でいるためではないでしょうか。
ダイエットは、ミルトレーニング海老名で。
お問い合わせ・お申込み する
〈 目次 〉
１～５ ダイエット、パーソナルトレーニングまとめ
６～１２ パーソナルトレーニングジム比較、おすすめ『ミルトレーニング海老名』のご案内
〈 目次 〉
1-2 今年こそダイエットを成功させる！！そう考えているあなた！
正しいダイエット知っていますか？
メリット１ 自分に合ったトレーニングメニューの提供
メリット２ 効果的かつ正しいトレーニング指導
メリット３ モチベーション維持のメンタル面のサポート
デメリット１ 高価である
デメリット２ トレーナーとマンツーマン
デメリット３ トレーナーとの相性が悪い場合がある
4-1 パーソナルトレーニングをおすすめできる人・できない人
１ トレーナーとの〇〇
２ 〇いやすさ
３ リバウンドサポートの〇〇
5-2 なぜ正しいダイエットにパーソナルトレーニングがおすすめなのか？
１ 〇〇の指導で運動効果がアップ
２ 正しい栄養指導で食生活改善・ダイエット効果アップ
6-1 海老名のパーソナルトレーニングジム ミルトレーニング海老名は他のジムとココが違う！
ポイント１・ポイント２・ポイント３
ミルトレーニング海老名の特徴
7-2 基本プラン
他社との比較
7-3 サプリメントとセットプラン
他社との比較
7-4 アフターフォロープラン
7-5 １回プラン
7-6 オプション品
7-7 お支払い方法
お支払いについてのご案内
8-1 ミルトレーニング海老名のダイエットプログラムの安さの秘訣
その１
その２
その３
9-1 ミルトレーニング海老名のダイエットプログラムで変わりました！
ミルトレーニング海老名のパーソナルトレーニングを体験していただいた方の声
今までの自分を変える。
今年こそダイエットを成功させる！！
そう考えている
あなた！
今までの自分を変える。
今年こそダイエットを成功させる！！
そう考えている
あなた！
2-1 ダイエットとは・・・
ダイエットとは、健康的に体重を減らしつつスリムで綺麗な身体を手に入れることです。
一定の基準を満たすために行う、ボクサーやスポーツ選手の減量とダイエットは別物なのです。
置き換えダイエット、飲むだけダイエットなど、世の中にはさまざまなダイエット方法が話題になってきました。
ですが、手軽に始められる反面、多くの失敗談も耳にします。
ダイエットに失敗するだけならまだしも、体重を減らすだけを目的とした無茶なダイエットは、健康を損なうことも考えられます。
また、運動不足・運動経験のない人が自己流の運動ダイエットを行った場合、膝や腰を痛めるといったケガのリスクも考えられます。
3-1 パーソナルトレーニングジムとは？
パーソナルトレーニングジムとは、
フィットネスクラブと違い、小規模ジムで
マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルトレーニングが受けられるジムのことです。
パーソナルトレーニングは、
お客様のご要望にあわせて、一人ひとりに合わせたメニューを作成し、
お客様の目標達成をサポートします。
3-2 パーソナルトレーニングのメリット
メリット１．自分に合ったトレーニングメニューの提供
２ヶ月で○Kg痩せたい、姿勢を良くしたい、運動不足を解消したいなど、パーソナルトレーニングではお客様の目的や悩みを細かくヒアリングしたうえで、最適なメニューをトレーナーが作成してくれます。
パーソナルトレーニングで提案されるメニューは、TVや雑誌で紹介されている万人受けメニューではなく、お客様に合わせた最適なメニューなのです。
メリット２．効果的かつ正しいトレーニング指導
痩せたいからとりあえず運動をする…それだと効果が出なかったり、出るまでに相当な時間がかかる可能性が高いといえます。目的地は決まっているけど、現在地も地図もわからなければなかなか目的地に着かないのと同じです。
トレーニングは一見すると誰でもできそうですが、回数やセット数、正しいフォームなど、注意するべきところはたくさんあり、それらをきちんと意識しなければなかなか効果を得にくいのです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングでは、「引き締めたい」「筋肉をつけたい」などの目標にあわせた負荷や回数、セット数の設定、フォームの修正までしてもらえるので、より効果的なトレーニングを行うことができます。
メリット３．モチベーション維持等メンタル面のサポート
ダイエットやボディメイクに欠かせない「食事管理」や「トレーニング」は継続するからこそ成果が現れます。それを継続できるかどうかは本人のモチベーション次第といえるでしょう。しかしモチベーション維持は口で言うほど簡単ではありません。「体重が落ちない」「見た目が変わらない」など、成果が見えてこないと楽しくないですよね。モチベーションの低下で挫折した方も多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーがときに優しく、ときに厳しくメンタルのサポートをしてくれます。一人ではやめてしまいそうなところも、トレーナーと一緒ならきっと乗り越えられるでしょう。
3-3 パーソナルトレーニングのデメリット
デメリット１．高価である
最大のネックは「高級商品である」ことでしょう。
通常のフィットネスクラブであれば、月々１万円程度。パーソナルトレーニングジムは１０万、高ければ５０万を超える場合もあります。
ご自身のお財布と相談する必要もありますので、誰でも気軽に、というようにはいきません。
デメリット２．トレーナーとマンツーマン
セッションは約６０分ほど、専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことになります。
「周りの目を気にしなくて良い」とメリットにもとれますが、フィットネスクラブのスタジオレッスンのように、にぎやかな環境で運動したいという方には、パーソナルトレーニングのマンツーマンという点はデメリットといえるでしょう。
デメリット３．トレーナーとの相性が悪い場合がある
人と人とのことですので、トレーナーとの相性の善し悪しはあるでしょう。
｢合わないな｣と感じたら担当トレーナーを替えてもらうことも可能です。
自分に合わないトレーナー無理に続けることはストレスでしょう。気持ちよくトレーニングするためにもトレーナーとの相性は重要です。
4-1 パーソナルトレーニングをおすすめできる人・できない人
パーソナルトレーニングがどんなものかはわかった。
けど自分にあってるかわからない。
自分にあっているか知りたい！
そんな方はこちらをご覧ください！
4-2 おすすめできる人
運動経験がない方
いままで運動経験がない方は、「やりすぎ」や「間違ったやり方」におちいる可能性が高いです。そういった点で、正しい運動のやり方や、適切な負荷や量を調整してくれるパーソナルトレーナーの存在は、運動経験のない方へおすすめできます。
管理してもらったほうが楽と感じる方トレーナーをつければ、運動メニューの作成や食事管理をトレーナーにしてもらえます。 「自分で行うよりも管理してもらったほうが良い」「されないとできない」や運動メニューの立て方や食事管理の仕方がわからない方にはおすすめです。
しっかり結果を出したい方
自分ひとりでトレーニングやダイエットしていると、「妥協」がでてくることがあります。
「今日ぐらいいっぱい食べていいや」「気分が乗らないからトレーニングはお休み」など…そういったことも、トレーナーがいると指摘してもらえます。過去に失敗経験のある方には特に良いでしょう。
正しい生活習慣を身につけたい方
ダイエットを失敗する１つの理由として、｢何を変えれば良いかわかっていない｣という理由があげられるでしょう。世の中にはこれまで様々なダイエット方法が流行してきましたが、根本的な問題を解決しなければ｢リバウンド｣や｢痩せない｣ということになります。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーがダイエットのプロとしてお客様の生活習慣を分析し、食生活や生活習慣の改善・アドバイスをしてくれます。この正しい食生活・生活習慣を継続する事で、理想の身体を手にすることができるでしょう。
4-3 おすすめできない人
ひとりで黙々とやりたい方
目標達成のためといえ、トレーニングや食事管理まで、トレーナーが管理することになります。口出しされるのはイヤという方にはおすすめとは言えません。
また、自分で目標を決め、それに向かって計画を立て、きちんと自己管理のできる人には、パーソナルトレーナーは必要ないと言えるでしょう。
楽して痩せたい方
筋トレをしたり、食事制限があったり、１日〇Km走ったり…こういったことを絶対にやりたくない方にはパーソナルトレーニングはおすすめできません。
当たり前といえばそうですが、ダイエットや健康作りに楽な道のりはありません。
ただ、トレーナーに相談する事でトレーニングメニューの変更や食事制限の緩和をしてもらうことも可能です。
多忙でスケジュールが立てにくい方
パーソナルトレーニングジムは完全予約制の場合が多く、｢時間が空いたから寄っていこう｣という様にはいきません。 スケジュールの見通しが立たず予約が取れなかったり、急な仕事・用事が入り定期的にトレーニングができないことが多いと、トレーニングの進捗に関わり、結果にも影響が出てきます。
また、ジムによって、急なキャンセルはキャンセル料を取られることもあります。
多忙により決まったスケジュールで動きにくい、という方には、パーソナルトレーニングはおすすめしにくいと言えます。
5-1 パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に、料金が高いし、トレーニングや食事制限についていけるか不安、と感じている方も多いと思います。実際、申し込むのにハードルは高く、気軽にというわけにはいきません。
しかし、パーソナルトレーニングジムに通い、トレーナーの指示通りの生活に変えることで確実い効果が得られます。具体的な目標があり、絶対にやり遂げる覚悟を持った方ならなおさらです。
そこで、失敗しないパーソナルトレーニングジム選びのご提案です。
１．トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導が売り。トレーナーとの相性は、ダイエットを進める上で非常に重要と言えるでしょう。
パーソナルトレーニングジムは、無料カウンセリングや無料体験を行っているジムが多いです。まずは無料カウンセリングや無料体験を受けてみましょう。そこであなたの進めたいダイエットについて相談してみて、どのようなトレーニング・食事指導をするか聞いてみるのです。好印象で、そのトレーナーとやって行けそうに感じたら申し込んでみると良いでしょう。
２．通いやすさ
通いやすいか、という点は意外と重要です。通うのに不便な場所にあると、行くだけで疲れてしまい、徐々に足が遠のき、結果辞めてしまうということになりかねません。
通いやすさで考えると、働いている方は、通勤に都合の良い場所で選ぶのも良いでしょう。自宅近くも良いですが、人目が気になる方は少し離れた場所にすると良いかもしれません。しかしあまり遠いと通うのが面倒になったり、交通費がかかるなど問題も出ますので、自分の生活スタイルに合わせてジムを選びましょう。
３．リバウンドサポートの有無
念願のダイエットを成功させたものの、食事や生活習慣を戻したらリバウンド…。短期間でダイエットをするとリバウンドしやすいと世間で言われているように、｢良い生活習慣を身につける｣ことがいかに難しいか物語っています。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、アフターフォローがあるかどうかを考慮するのも良いでしょう。万が一リバウンドしてしまった際、サポートしてくれる体制があると安心ですね。
5-2 なぜ正しいダイエットにパーソナルトレーニングがおすすめなのか？
１．プロの指導で運動効果がアップ
パーソナルトレーニングでは、まずカウンセリングでお客様の目標や目的に応じた個別のメニューを作成します。
自分に合った効率的なトレーニングができることが、パーソナルトレーニングの大きなメリットです。
正しいフォームや運動メニューを教えてもらえるため、運動効果も出やすくなります。
また、身体の状態も確認しながら指導してもらえるので、体調やダイエットの進捗に応じたトレーニングを提案してもらえます。
２．正しい栄養指導で食生活改善・ダイエット効率アップ
身体をつくる基礎となる食事は、ダイエットにおいて非常に重要です。パーソナルトレーニングでは、食事内容のチェックや、生活習慣に合わせた食事のとり方、ダイエットに適した食事のアドバイスをしてもらえます。また、パーソナルトレーニングの栄養指導は、ただ体重を減らすだけではなく、健康的に痩せることを目的としています。なので、身体に必要な栄養まで削るような食事制限はしません。
忙しい方でも安心の
サポート体制
週1回～60分のトレーニング、栄養指導、さらにジムに来ない日の自宅トレーニングメニューもお作りします！
栄養面をサポートする
サプリメント
ミルトレーニング海老名は、肥満の大敵「糖質」の吸収をブロックするサプリメントや身体引き締め用のプロテインなど、サプリメントも充実！
確かな技術による指導
大手ジムパーソナルトレーニング神奈川県No１の実績経験を持つトレーナーが監修。
東京の専門学校でトレーナー養成の授業を担当し、トレーナー資格の発行実績のある会社が運営しているジム。
運動経験のない方、体力に自信のない方でも安心。お客様のダイエットをサポートします！
7-1 気になる料金プラン
7-2 基本プラン
回数 | 8回 | ～12回 | ～16回 | ～24回 | ～48回 |
| 料金 | ¥79,546（税抜） ￥87,500（税込） | ¥119,091（税抜） ￥131,000（税込） | ¥158,637（税抜） ￥174,500（税込） | ¥237,728（税抜） ￥261,500（税込） | ¥475,000（税抜） ￥522,500（税込） |
| セッション時間 | ～60分 | ～60分 | ～60分 | ～60分 | ～60分 |
| 有効期間 | 初回実施日～2か月後月末 | 初回実施日～3か月後月末 | 初回実施日～4か月後月末 | 初回実施日～6か月後月末 | 初回実施日～12か月後月末 |
週1回～、60分のトレーニング、栄養指導を行います。ジムに来ない日にできる自宅トレーニングメニューも作成し、お客様のダイエットをサポートします。
※延長料金について
セッションの延長料金は全コース共通で、15分毎に2,750円(税込)となります。
※セッションをお休みされた場合について
セッションをお休みされた場合、最大２回まで次月に持ち越しが可能です。
| ミルトレーニング海老名 | Ａ社 | Ｂ社 | |
| 入会金 | ¥0 | ¥50,000 | ¥38,000 |
| 料金 | ¥79,546 | ¥298,000 | ¥196,000 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回から | 16回 | 16回 |
※ 2018年5月当社調べ。
他社との比較表をご覧のとおり、低価格でパーソナルトレーニングを受けていただけます。
最適なメニューのご提供だけではなく、最適な価格でサービスをご提供いたします。
7-3 サプリメントとセットのプラン
上記のベーシックコースに加え、毎月のサプリメントがもらえるサプリメントセットコースもございます。
各サプリメント単品でご購入いただくよりもお得になっています。
『 Fatpass 』プラン
肥満の大敵「糖質」の吸収をブロックするサプリメント、『Fat Pass』が付いたコースになります。１回量でご飯茶碗２杯分(約450kcal)の糖質の吸収をブロック。食事量を変えることなく、糖質制限を行えます。
回数 | ～8回 | ～12回 | ～16回 | ～24回 | ～48回 |
| 料金 | ¥94,100（税抜） ￥103,510（税込） | ¥141,400（税抜） ￥155,540（税込） | ¥188,700（税抜） ￥207,570（税込） | ¥283,300（税抜） ￥311,630（税込） | ¥567,100（税抜） ￥623,810（税込） |
| セッション時間 | ～60分 | ～60分 | ～60分 | ～60分 | ～60分 |
| サプリメント数 | 2個 | 3個 | 4個 | 6個 | 12個 |
| 有効期間 | 初回実施日～2か月後月末 | 初回実施日～3か月後月末 | 初回実施日～4か月後月末 | 初回実施日～6か月後月末 | 初回実施日～12か月後月末 |
※サプリメントはその月最初のセッション時に、毎月１つずつ～お渡しいたします。
『 O.M.A 』プラン
「体重・体脂肪を落としつつ筋肉量を維持したい」「疲労の回復を早めたい」など、お客様一人ひとりの目的に合わせて、薬剤師が調合するオーダーメイドのサプリメントO.M.Aが付くコースになります。
ご自身の体質や目的に合わせた効果を期待できる、自分だけのサプリメントが手に入ります。
回数 | ～8回 | ～12回 | ～16回 | ～24回 | ～48回 |
| 料金 | ¥108,000（税抜） ￥118,800（税込） | ¥162,500（税抜） ￥178,750（税込） | ¥217,000（税抜） ￥238,700（税込） | ¥326,000（税抜） ￥358,600（税込） | ¥642,000（税抜） ￥706,200（税込） |
| セッション時間 | ～60分 | ～60分 | ～60分 | ～60分 | ～60分 |
| サプリメント数 | 2個 | 3個 | 4個 | 6個 | 12個 |
| 有効期間 | 初回実施日～2か月後月末 | 初回実施日～3か月後月末 | 初回実施日～4か月後月末 | 初回実施日～6か月後月末 | 初回実施日～12か月後月末 |
※サプリメントはその月最初のセッション時に、毎月１つずつ～お渡しいたします。
『 Fatpass 』＋『 O.M.A 』プラン
肥満の大敵「糖質」の吸収をブロックするサプリメント『Fatpass』と自分のために、薬剤師により調合されたオーダーメイドのサプリメント『O.M.A』の両方が付くコースになります。
回数 | ～8回 | ～12回 | ～16回 | ～24回 | ～48回 |
| 料金 | ¥123,100（税抜） ￥135,410（税込） | ¥185,400（税抜） ￥203,940（税込） | ¥247,700（税抜） ￥272,470（税込） | ¥372,300（税抜） ￥409,530（税込） | ¥735,100（税抜） ￥808,610（税込） |
| セッション時間 | ～60分 | ～60分 | ～60分 | ～60分 | ～60分 |
| サプリメント数 | 2個 | 3個 | 4個 | 6個 | 12個 |
| 有効期間 | 初回実施日～2か月後月末 | 初回実施日～3か月後月末 | 初回実施日～4か月後月末 | 初回実施日～6か月後月末 | 初回実施日～12か月後月末 |
※サプリメントはその月最初のセッション時に、毎月１つずつ～お渡しいたします。
他社との比較
| FatPassコース | O.M.Aコース | FatPass+O.M.Aコース | Ａ社 | |
| 入会金 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥50,000 |
| 料金 | ¥94,100（税抜） ￥103,510（税込） | ¥108,000（税抜） ￥118,800（税込） | ¥123,100（税抜） ￥135,410（税込） | ¥298,000 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回から | 8回から | 8回から | 16回 |
※ 2018年5月当社調べ。
他社との比較表をご覧のとおり、低料金でパーソナルトレーニングを受けていただけます。
最適なメニューのご提供だけではなく、最適な料金でサービスをご提供いたします。
7-4 アフターフォロー プラン
各コースを修了したお客様向けのサービスになります。
各コースでのダイエット修了後のリバウンド防止や、運動習慣継続のためのコースです。
「せっかくダイエットに成功したんだから、この身体を維持したい」「運動が習慣化されてきたし、もう少し続けてみたい」そんなお客様へおすすめのコースです。
| 期間 | ２ヶ月 |
| 料金 | ¥9,000（税抜） ￥9,900（税込） / 1回 |
| 回数 | 2回まで / 月 |
| セッション時間 | 60分 |
7-5 １回 プラン
１回の都度払いのコースになります。定期的に通うことが難しい方や、
まず一度受けてみたいという方におすすめです。
| 期間 | いつでも |
| 料金 | ¥10,000（税抜） ￥11,000（税込） |
| 回数 | 何回でも |
| セッション時間 | 60分 |
※ ご予約は必要となりますので、通常の通りにご予約をお取りくださいませ。
7-6 オプション品
| 商品 | 商品説明 | 料金 |
| DNA解析キット | DNA解析によって、ご自身の適性を知り、生活、運動、食事に活かします。アプリにより、ご自身に合った運動方法を見ることができます。 | ¥50,000（税抜） ￥55,000（税込） |
| O.M.A（1ヵ月） | 「体重・体脂肪を落としつつ筋肉量を維持したい」「疲労の回復を早めたい」など、お客様一人ひとりの目的に合わせて、薬剤師が調合するオーダーメイドのサプリメントO.M.Aです。 お薬を飲まれている方も、安心してご相談いただけます。 ご自身の体質や目的に合わせた効果を期待できる、自分だけのサプリメントが手に入ります。 | ¥15,000（税抜） ￥16,200（税込） |
| O.M.A（3ヵ月） | シェイカー付き | ¥45,000（税抜） ￥48,600（税込） |
| O.M.A（12ヵ月） | 『O.M.A』1か月分と、シェイカー付き | ¥165,000（税抜） ￥178,200（税込） |
| Fatpass | 肥満の大敵「糖質」の吸収をブロックするサプリメント、『Fat Pass』が付いたコースになります。１回量でご飯茶碗２杯分(約450kcal)の糖質の吸収をブロック。食事量を変えることなく、糖質制限を行えます。 | ¥7,870（税抜） ￥8,500（税込） |
| AILES FASTING | ファスティングサプリメントです。 よくある酵素のファスティングではなく、酵素の元になる成分で、身体の中で酵素を作り出し、やさしくファスティングができ、消化器が休まることもあり、ファスティング後は、普段の食事の量が少なくなることで、ダイエットを手助けしてくれます。 | ¥15,000（税抜） ￥16,200（税込） |
| マット | 高品質エクササイズマットです。 ご自宅でエクササイズする際におすすめです。 | ¥8,000（税抜） ￥8,800（税込） |
※ ご予約が必要となります。通常の通りにご予約をお取りくださいませ。
※ サプリメントなど、オプション品の購入の実も可能です。
※ 詳細は、お問い合わせくださいませ。
※ 弊社は、サプリメントの営業代理店、販売代理店です。業者様からのお問い合わせも可能です。パーソナルトレーナー様、トレーニングジム運営者の方もお気軽にお問い合わせくださいませ。
7-7 お支払い方法
お支払いは「指定口座へ一括お振込み」か、「PayPay」をお選びいただけます。
上記の料金表をご覧くださいませ。
【分割お支払いをご希望の方へ】
PayPayでのお支払いは時は、一括でのお支払いのみになります。
しかしながら、そのお支払いをクレジットカードから行った場合は、クレジットカード会社によっては、後からお支払いを分割やリボ払いに変更できる場合があります。
設定につきましては、ご利用のクレジットカード会社にお問い合わせくださいませ。
その他、分割をご希望される方や、ご不明な点はお問い合わせくださいませ。
お支払いについてのご案内
・お支払いは、最初のセッション開始日の１週間前までにお振込みください。
・お振込みは当社指定の口座へお振込みいただきますようお願いいたします。
・お振込み手数料はお客様負担となりますので、あらかじめご了承くださいませ。
・１週間前にお支払いが確認できない場合は、ご予約をキャンセルとさせていただきます。
・万が一、お支払いが間に合わない場合は、info@mirutraining.com、もしくは、スタッフまでご相談ください。
●一括お支払い（お振込み）の場合
・セッション開始日1週間前までにお振込みください。
●分割お支払い（お振込み）の場合
・1回目の料金をセッション開始日の１週間前までにお振込みください。
2回目以降の料金のお支払いは、次月に入る１週間前までにお振込みください。
例）３月分を２月の３週目中までにお支払い。
●セッション1回、延長、アフターフォローコースの料金、オプションなど一部の商品のお支払い
・セッション日の1週間前から当日までに、お振込み、もしくは、現金にてお支払いください。
現金でのお支払いの場合は、ミルトレーニング海老名にてお支払いください。
・延長でセッション後のお支払いが発生した場合は、当日に現金にてお支払いください。
もしくは、2か月以上のコースをご利用の方に限りまして、セッション日から1週間後までにお振込みください。
（セッション1回やアフターフォローコースの料金は、当日までにお支払いください。）
※ オプションなど一部商品は、各コースのオプションや、各商品紹介をご覧くださいませ。
【お申込みのキャンセルについて】
お申込みのキャンセルについえは、下記の通りとなります。
・セッション開始１週間前まで（8日前）は、全額のご返金となります。
・セッション開始１週間前から（7日前）は、半額のお支払い、半額のご返金となります。
・セッション開始後は、全額お支払いとなります。ご返金はございません。
※ お振込み手数料等の、キャンセルおよびご返金に際して発生する費用は、お客様のご負担となります。
その１. 週１回のトレーニング
多くのパーソナルトレーニングジムでは週２回のトレーニングが一般的となっています。しかし、トレーニングの回数が多くなれば、その分料金も高くなります。
当ジムではトレーニングは週１回のためこの低価格になっています。｢週１回で痩せられるの？｣と不安に思っている方、ご安心ください。当ジムでは、自宅トレーニングメニューの作成、栄養指導によるトレーニング時間外のサポートで、週１回のトレーニングでも結果を得られるようになっています！
その２. CMや雑誌掲載にかかる広告費をカット
当ジムでは有名人を起用したCMや大々的な新聞・雑誌掲載といった広告費は可能な限りカットしています。広告費を抑えることで、サービスを低価格で提供できる｢お客様還元型｣のパーソナルジムになっています。
その３. 駅から離れた立地
当ジムは、駅から徒歩15分と、駅前から離れた立地にすることで、サービスの低価格を実現しています。駅前から離れている分、静かな環境でトレーニングに集中しやすく、人目も気になりにくいです。また、バスでお越しいただければ最寄のバス停から徒歩10秒！駅から歩いてくればちょうど良いウォーミングアップの有酸素運動にもなりますよ！ 自転車、バイクは駐輪場有り。お車は駐車場が2台17：00までの時間で無料でご利用いただけます。詳しくは、スタッフまで。
なぜ痩せないかがわかりました
Youtubeでトレーニングを見ながらダイエットをしていましたが、一番痩せたい下腹が変わらない。なので、思い切ってこちらのジムのパーソナルトレーニングに申込みました。
なぜその部分が痩せないのか、どうすれば痩せるのか、わかりやすく丁寧に教えていただけました。
また、自分が気づいていない身体の歪みも見つけてもらい、ダイエットが終了した今は姿勢改善目的で通い続けています。
仕事で忙しい自分でも痩せられた
仕事を始めてから、学生時代と比べて10Kgも太ってしまい、運動しないきゃと思いつつ、フィットネスクラブでは幽霊会員となっていました。
なので、予約して自発的に通うパーソナルジムに行くことを決めました。
トレーニング内容は自分の経験してきたようなウエイトトレーニングと少し違い、普段使えていない筋肉を動かしたりと新鮮で、毎回のセッションが楽しかったです。
また、パーソナルジムということで、周りの目を気にせずがむしゃらになっても恥ずかしくない。
トレーニングも週１で仕事が忙しい身としては、とてもよかったです。
また、自分が気づいていない身体の歪みも見つけてもらい、ダイエットが終了した今は姿勢改善目的で通い続けています。
運動嫌いの私もダイエットに成功！
ジム＝筋トレのイメージがありましたが、その日の体調や気になる部分にあわせてメニューを作成してもらえるので、安心して通えました。
トレーナーさんの細かな説明や指導、食事のアドバイスのおかげで運動嫌いの私でも４ヶ月で９Kgも痩せることができました！トレーニングはきついときもありますが、雑談しながらのトレーニングはとても楽しく、毎回あっという間でした。
※ 個人の感想になります。各個人様によって効果や感想は異なります。
| Ｑ． | パーソナルトレーニングジムは一般的なフィットネスクラブと何が違うのでしょうか？ |
| Ａ． | パーソナルトレーニングジムでは、専属のトレーナーがお客様 専用のメニューを作成し、マンツーマンで指導をします。お客様の目的に合わせてメニューを作成するため、より効果的なトレーニングをすることができます。 |
| Ｑ． | 運動経験がなく、トレーニングについていけるか不安です。 |
| Ａ． | 当トレーニングジムは、運動経験のないお客様にも多くご利用していただいております。お客様一人ひとりの体力に合わせてトレーニングを行いますので、ご安心ください。 |
| Ｑ． | 痩せる目的なので、筋肉をあまりつけたくないのですが。 |
| Ａ． | お客様の目的・ご要望にあわせてメニューをご提案いたします。初回カウンセリングや毎セッションごとに、ご要望を確認しながらトレーニングを進めていきますので、進捗にあわせたメニューのご提案が可能です。 |
| Ｑ． | 年齢制限はありますか？ |
| Ａ． | ございません。年齢・性別問わず、どなたでも受講していただけます。 不安や心配がある方はお気軽にご相談ください。 |
| Ｑ． | 痩せなかったら全額返金制度はありますか？ |
| Ａ． | 他社様で行われているような痩せなかったら全額返金というものは、ございません。 このような制度を設けえているダイエットのパーソナルトレーニングジムをご利用になられた方の中には、期間内に痩せるために、過度な食事制限と強度の高いトレーニングにより、体調を崩したり、けがをしてしまう方もいらっしゃるようです。 当ジムでは、このようなことにならないよう、お客様に合わせたペースで行うようにしております。 通常のお申込みのキャンセル時におけるご返金制度はございますので、お申し込みやカウンセリング時にスタッフまでお問い合わせくださいませ。 |
| Ｑ． | カウンセリングの際に持ち物など必要なものはありますか？ |
| Ａ． | お持物は不要でございます。 カウンセリングは、スタッフがしっかり対応しますので、安心してお越しくださいませ。 カウンセリングでは、ご相談したいことやご不安なことなどをお気軽にスタッフまでお話しくださいませ。 当日、もしも道に迷われた際には、お気軽にご連絡をくださいませ。 |
| Ｑ． | パーソナルトレーニングでは持ち物など必要なものはありますか？ |
| Ａ． | 運動できる服装、水分補給のための飲み物、タオルなど運動するのに必要なものをお持ちください。 当ジムは、シューズを履かずにトレーニングができます。 足部のトレーニング効果を出すためです。 室内シューズは、なくて大丈夫です。 （フリーウェイトエリアでは、室内シューズを使用することもできます。） |
| Ｑ． | 継続したい場合はどうすればよいですか？ |
| Ａ． | 担当トレーナー、もしくは、info@mirutraining.com までお問い合わせくださいませ。 当ジムでは、パーソナルトレーニングを実施して、身体におこる良い効果を実感して継続される方が多いです。 これまでの運動、スポーツ、ケアの考え方との違いに驚かられます。 継続されることで、より良い効果が期待できます。 期間内に継続のお申込みをされますと、継続割引もありますので、スタッフまでお気軽にお問い合わせくださいませ。 |
11-1 お申し込みの流れ
STEP 1. お問い合わせ
ご希望の日時をHPのお問い合わせフォームから、もしくは、
info@mirutraining.comまでメールにてご連絡ください。
担当トレーナーから日時確定のメールをご返信いたします。
STEP 2. 無料カウンセリング
まずは無料カウンセリングを受けていただくことをお勧めいたします。
担当トレーナーがお客様の運動経験、既往歴、具体的な目標など、細かくヒアリングいたします。
この際、ご質問などあればお気軽にお聞きください。
STEP 3. プログラムの提案
カウンセリングを元に、お客様に合わせた運動メニュー・食事方法などをご提案いたします。
STEP 4. ご契約
お客様えご提案した運動メニュー・食事方法に納得いただけましたら、ご契約へ入ります。お支払いは一括か分割払いをお選びいただけます。
※詳しくはお問い合わせください。
STEP 5. 日時を決めトレーニング開始
初回トレーニングの日時をご予約いただき、トレーニング開始となります。
痩せたい方は、お急ぎください！
ミルトレーニング海老名のパーソナルトレーニング
『ダイエットコース』は、
先着１０名様限定 / 月
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【 限定の時間帯 】
月曜日 １０：００～１９：３０
火曜日 １０：００～１９：３０
水曜日 １４：００～１９：３０
木曜日 １０：００～１９：３０
金曜日 １０：００～１９：３０
土曜日 １０：００～１９：３０
日曜日 １０：００～１９：３０
※ 時間帯は、予告なく変更になるがございます。
ご注意ください！
定員になりました際には、大変申し訳ございませんが、
キャンセル待ちや、お申込みをお受けできない場合がございます。
12-1 お問い合わせフォーム
